孕期不適 – 腰背痛

Posted by
|

隨著胎兒逐漸長大, 子宮和胎兒的重量會逐漸增加;孕婦脊骨和盤骨所受的壓力亦會逐漸加大, 引致腰背及盤骨位酸痛。

小叮囑 :穿著舒適的便裝鞋,儘量避免穿高跟鞋。注意站立及坐下的姿勢,保持脊骨挺直。睡覺時打側或仰臥,並用小枕頭墊著腰部。勤做產前運動,有助鬆弛肌肉和關節。物理治療及配戴腰封都可減低不適,嚴重者應請教醫生。

*以上資訊轉載自衛生署家庭健康服務網頁

Add a comment

You must be logged in to comment.

本人清楚禁止所有推銷、貿易、淫褻、不雅、粗言穢語、人身攻擊、誹謗成份之對話,一經發現會員資格即時被刪除,不得異議!所有直接或間接帶來之一切損失及法律責任與本程式無關,恕不負責!

「成孕助您」小故事

「成孕助您」的構思和靈感是來自一位新手媽咪 (Janling)起初因工作關係接觸到不少初為人父母的工作伙伴及客戶透過他們的分享, 啟發了「成孕助您」程式的開發意念;正當這個項目細節進行得如火如荼之際, Janling竟發現自己也意外懷孕;這個巧合,不但為她帶來了驚喜, 更為這段迎接新生命來臨的旅程裡增添了一份意義和使命感。 正因如此,這程式的規劃也被灌注了這份“身同感受”的親身經歷 , 將她整個懷孕,湊B所經歷的點點滴滴也融入當中,使「成孕助您」整合得更貼心更實用。

有關「成孕助您」

「成孕助您」 是專為新一代準備成孕、懷孕、湊B之準父母而設的手機助理程式。整個過程皆由新手媽媽構思及規劃,正因為「建立者也是使用者」,故能體會到初為人父母的貼心需要。
Follow us: Facebook

Copyright © 2011-2012 BBeBorn.net. All rights reserved.